2023年11月9日20:00-20:40艺术设计系五号楼106教室开展了“独处是一种必要的能力”主题心理讲座活动。
此次讲座由唐洁老师担任主讲人，活动面向全体2023级学生。本次活动旨在排解同学们在学习期间因身体束缚带来的精神上的苦闷，增强大家对于心理健康知识的了解，进一步提升心理健康能力。
讲座开始，唐洁老师用同学们身边的环境，如宿舍环境来拉近和理论知识的距离，让同学们深刻体会独处二字在生活中充当什么样的角色，讲述了独处会给同学们带来哪些心理波动，怎样影响他们的心理活动。而后唐老师又通过例举自己是如何客服恐惧独处，让大家明白贴近独处的必要性，并总结出了四个环节：自主自立、独立思考、随心所欲和自我反思，让同学们接受独处，享受独处。
最后，唐洁老师让同学们画出“我的自画像”来体现同学们心目中的自己，通过自画像来了解自我意识，也向其他同学展现自身特点，帮助同学们更好的树立自信心。
整个过程唐洁老师讲解生动有趣，通过举例交流，让同学们明白了独处的定义，在一定程度上接受了“独处”，不再恐惧独处，理解独处不再拒绝独处。
至此，本次活动圆满结束！
